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- INFPだから自分に合う適職が分からない
- 仕事がなかなか続かず転職を繰り返してしまう
- 仕事や人間関係でストレスを感じやすく生きづらい
私も実はINFPなんですけど、適職を探すのって難しいですよね。
はじめまして。キャリア相談員をしている、ゆいと申します。
広告代理店で人事の仕事をする傍ら、INFPの方に特化したキャリア相談をしています。
「人事の経験や知識をつかって、繊細なINFPの方の仕事探しをサポートできないか？」
ということで、発信をしている感じです！
この記事では、
INFPで職を転々としてきた私でも適職を見つけられた方法
を書いていきます。
私はこれまでに1000人以上の適職探しのサポートをしてきていて、
- 毎朝、仕事のことを考えて憂鬱にならなくなった
- 仕事でのストレスが減って心が軽くなり、休日や仕事終わりも積極的に出かけられるようになった
- 強みを活かせる仕事につけて、働きやすくなった上に年収も上がった
など適職に出会える人を毎月のように輩出しています。
「過去の自分のように悩むINFPの方の手助けをしたい…」
そのような思いから、INFPの人に特化した相談を行なっています。
今では相談員をしていますが、実は私自身も「自分に適職なんてないんだ…」と悩んでいた時期がありました。
適職に出会う前の私はとある出来事がきっかけで、
6歳から追いかけてきた小学校の先生になる夢が絶たれてしまったんです。
当時の私は「INFPに向いてる仕事なんて何もない…」と落ち込んでしまうほど精神状態がボロボロに。
また新卒で入社した会社では、
「仕事が遅い」「お前は無能だ」などと言われ上司からは邪魔もの扱い。
とにかく仕事運のない人生をずっと歩んできて、
体重は10kg減り、ストレスで体調を崩すまで追い詰められた過去もあります。
「INFPってほんと生きづらいなぁ」といつも自己嫌悪に陥るばかりでした。
しかし自分が無理なく働ける『適職』を見つけてからは、
働きづらさが解消されて、仕事もプライベートも充実感がある毎日が送れるようになりました。
仕事のストレスが減ったことで、控えめだった私も少しずつ外の世界に踏み出す勇気ができました。
仕事に行く前はカフェでゆっくり朝活を楽しんだり▼
仕事が早く終わった日には帰りにデパートで静かに買い物を楽しんだり▼
休日は旦那さんとゆったりしたランチに出かけて、心地よいお店を見つけるのが趣味になっています▼
以前は家で過ごすのが1番好きでしたが、適職に出会ってからは「明日はどんな発見があるかな」とわくわくする毎日を送っています。
私も当時びっくりしたんですが仕事のストレスが減るだけで人って「こんなにも心が開くんだなー」と。
実際、私が見てきたINFPの人たちも適職を見つけてからは内なる情熱を燃やしてイキイキと働かれています。
このページを読んでくれている人は、きっと働きづらさで悩んでいると思うので。
今回は1000名以上の相談に乗ってきた私が、INFPでも無理なく働ける適職を見つける方法を紹介していきます。
今でこそキャリア相談員をしている私ですが…
中学、高校、大学と進むごとに挫折を繰り返し、自分は社会不適合者なんじゃないかと悩み続ける人生を歩んできました。
とある出来事発生で、16年間追いかけてきた小学校の先生になる夢を失う
私は小学校の先生になるのが夢で、幼い頃から静かに勉強に打ちこんできました。
6歳の時に両親が離婚し、以降は母子家庭で育つことに。
その後、母は女手一つで私を育ててくれました。
母は朝早くから介護の仕事に出て、夕飯を作りに一時帰宅するものの、
その後また夜勤のパートに向かうという忙しい毎日。
親にも構ってもらえないし、ゲームも買ってもらえる余裕もなかったので、勉強しかすることがありませんでした。
勉強するしかなかった私は、いつの間にか周りの友達より点数を採れるようになり夢を叶えるための教育学部も無事に合格。
大学には入れたものの、あいかわらず貧乏だったので奨学金を満額で借り、
さらに母からの援助も受けながら授業に出ていました。
「こんなにお金がかかっているんだから、絶対先生にならないと！」
そう思いながら授業に出続けた結果、単位を落とすことなく無事に4年生になりました。
ここまで順調にきていたはずだったのに、教師 になる一歩手前でとある出来事が起こります。
それは教育実習中のときでした。
先生に見られながら子どもたちと過ごしていると、心臓がドキドキして呼吸が浅くなります。
「(あれ？何かがおかしい…)」
他にも、生徒同士のケンカやトラブルを見てるだけなのに自分も何だか心が痛くなってくる。
頑張りたい気持ちがあるのになぜかうまく立ち回れない。
こんなことが日常的に起き、実習期間中はいつも心と身体が疲れ果てていました。
ある日の夜。
「もしかして何か理由があるのかな？」
と不安になった私は、ネットでひとまず調べてみることに。
症状を入れたところ、どうやら”INFP”という特徴をもつ可能性が高いらしいということで。
MBTI診断をはじめて受けたところ、
案の定、
“あなたはINFPです”という結果が。
「あー、私ってINFPなんだ。繊細で周囲になじめないんだから、ずっと追いかけてきた先生にはなれないかもしれない」
と思うと胸が締め付けられるような気がしました。
せっかく大学まで進学したのに自分はどうなってしまうんだろう。
私は不安と絶望感に襲われ学費を出してくれた母にも申し訳ない気持ちになりました。
「今まで頑張ってきたのって何だったんだろう…」
教育実習の帰り道に静かに涙を流しながら帰ったのを覚えてます。
落ち込んでしまった私は、仲のいい友達からLINEが来ても返信できず。
自分がINFPであるという現実を受け入れるのが本当に苦しかったです。
その日は一睡もできず、心が空っぽになったような感覚でぼんやりとしていました。
翌朝になり、それでも教育実習に行かなきゃと体を起こそうとすると、
「あれ？体が思うように動かない…！？」
おまけに激しい頭痛や吐き気もあり、とてもじゃないけど教育実習に行ける状態ではありませんでした。
「本当に先生になれないんだ。人生終わったわ…」
私が16年間追いかけてきた夢はあと一歩のところで閉ざされてしまったんです。
親戚がはたらく介護施設で、なんとか事務の仕事をするも…
何をすればいいのかも分からず、部屋に引きこもるしかない毎日。
カーテンを閉め切った薄暗い部屋で、私の心も同じように沈んでいました。
そんな私の状況を見かねた母は、「親戚がはたらいてる介護施設で働いてみたら？」と提案してくれました。
正直、人と関わること自体に不安がありましたが仕事内容はかんたんな事務で、
利用者と会うことはほとんどない、という話だったので、やってみることに。
おもな仕事は書類作成や経理業務で、パソコンすらほとんど触ったことがなかった私は、覚えることが多くて苦戦しました。
仕事自体は単調で、残業とかもほとんどない職場だったんですが、
1つだけずっと気になっていることがありました。
それは、
職場での人間関係です。
・執務室で大声で話してる介護士さんの声がずーーーっと耳に入ってきて、仕事にまったく集中できない
・大きい物音を立てる人が多くてびっくりする(看護師さんがカルテをバン！と机に叩きつけるように置いたり)
・扉を開け閉めする音が大きくて気になる
私にとってはすぐにその場から離れたくなるほどのストレスで、
家に帰るとぐったりしながらベッドに横たわるのが常。
最初は「みんなも我慢してはたらいてるんだから…」と自分に言い聞かせていました。
しかし、、
ある日仕事が終わって電車で家に帰っているとき、
急に動悸がして息が苦しくなり、そのまま車内で気を失いそうに。
気がついたとき、見たことない天井が目の前にあって
はじめは病院にいることが理解できませんでした。
それからしばらくして先生が来て、脳の精密検査をすすめられました。
そして後日、大学病院で検査をしましたが原因は不明。
先生によると、
「精神的なストレスによる貧血かもしれないですね」
という話でしたが、不整脈が起こっていた形跡がある、とも言われました。
いずれにしても精神的なストレスらしく、命に別状はありませんでしたが、
「また倒れちゃったらどうしよう…」という不安はありました。
一方、それと同時に「これを機に会社を辞められる…」という複雑な気持ちもありました。
結局、職場に口を聞いてくれた親戚や母に申し訳ない…と思いつつ、退職を決断。
辞めた後のことなんてまったく考えてなくて、静かに会社を去りました。
派遣先の工場での厳しい環境で再び体調を崩す。「私ってまともに働くの無理なんじゃ…」
事務の仕事を辞めて数ヶ月後、ふと思い立ってTwitterを眺めていると
ある同年代の女性のアカウントが目にとまりました。
そのアカウントでは転職活動の記録が綴られていて。
私と同じ24歳で、しかもINFPとのこと。
彼女の投稿には、
「とても厳しい面接官にあたって心が折れそうでした…。でも、めげずに頑張ります！」
といった前向きなツイートが目立ち私も静かに応援したい気持ちになりました。
気づけば毎日彼女のツイートをチェックするようになり…。
「自分もはたらかないとな」という気持ちが少しずつ芽生えてくるように。
とはいえ、「いきなり正社員ではたらくのは不安だな」という気持ちもありました。
そこで、まずは派遣社員として少しずつ社会復帰することに。
自分に合いそうで、かつ興味がある仕事を静かに探していくなかで、
未経験から人材系の派遣営業をはじめることになりました。
「自分の強みを活かせたら正社員にもなれるかも？」と少し期待していたんですが、、
営業での仕事は事務以上に向いていませんでした。
もともとじっくり考えてから行動するタイプだった私は、
管理職の方から毎日のように厳しい指導を受けていて、、
「なぜこのようなミスをしてしまうの？」
「君は本当に仕事が遅いね」
最初は「なぜこんなことを言われないといけないんだろう」と思ってましたが、だんだん自信を失っていって。
いつの間にか「できない私が悪いんだ」と、無意識で自分を責め続けるようになりました。
(結局、営業の仕事は半年足らずで辞めてしまいました。)
しかし、働かないと生きていくことはできません。
「何とかして収入を得なきゃ…」
失敗が続いてしまったので、
「私って働くのに向いてないのかもしれない」
と不安がよぎるようになり、一人で考え込んでしまうことが多くなりました。
このとき私の心は疲れ果てていて、よく頭の中で“一人反省会”を行うようになっていました。
「あの時、ああすれば良かったかな」
「私は周りからどう見られているんだろう」
などと静かに考えては一人反省会。
どうして自分はこんなにダメなんだろうと、過去の発言や行動を思い返して自身を否定することがどんどん増えていきました。
「やっぱり、私は社会に適合できないのかもしれない」
と、悩みながら仕事が決まらないまま時間だけが静かに過ぎていったのです。
大手企業に転職した女性と、『30社全落ち』の私
体調が少し落ち着いてきて、アルバイトをしつつ細々と生計を立てていたある日。
ふと、転職活動をしていたINFPの彼女はどうなったんだろう？と思い、ツイッターを開いてみました。
久しぶりに彼女のツイートを見ると、
「大手企業に転職が決まりました」
という投稿を最後に更新が止まっていました。
どんな感情になっていいか、自分でもわかりませんでした。
でも、「私も少しずつ安定した仕事を探さないと」
という気持ちが静かにわいてきたのを感じました。
彼女のおかげもあって、就活への意欲が少しずつ出てきた私は、
気になる企業数社にエントリーしてみることに。
しかし、書類選考の時点で全落ち。
「就活は落ちるものだって先輩も言ってたしなー」
と思いながらまたエントリーしてみる。
でもまた受からなくて。
これを繰り返した結果、私の就活は30社受けて全滅でした。
これまでの人生を全て否定されたような気がして、
将来への不安で眠れない夜が続く状態に…
希望が見えない日々が続いているような感覚でした。
もう道は閉ざされた？そんな私を救った”ある出会い”とは？
それからさらに半年後…。
コンビニでアルバイトをしながら、
日々の生活費を稼ぐ日々。
「何とか20代のうちに就職先を見つけないと」
という焦りは、日に日に大きくなっていきます。
そこで、私は今まで使ったことがなかった
転職エージェントに相談することに。
「きっと、自分に合う仕事を見つけられるはず」
そう期待を抱くも、結果は、残念ながら思うようにいきませんでした。
今までの経歴や要望を伝えたら担当エージェントに困惑された表情を見せられたり…。
転職を急かされるエージェントが多くて、
「本当にこのまま進めていいのかな」
と不安になりました。
転職エージェントは自分には合わない、でもどうしていいのか分からない。
悶々とした日々を過ごしているときに、大学時代の親友であるSちゃんに誘われてカフェに行くことに。
静かな雰囲気のカフェでお茶を飲みながら、私は今の状況をSちゃんに話しました。
Sちゃんは黙って優しく耳を傾けながら、私の話を聞いてくれました。
「実は私もね…今の仕事に合うまではすごく苦労したんだ….」
Sちゃんは、
・新卒で入社した不動産会社を1年半で退職
・その後、アパレルや飲食店、ホテルでアルバイトをするもすべて1年以内に退職
ということを、静かに話してくれました。
そして、自身がINFPであることも。
大学時代のSちゃんを思い返してみると、当時からなんとなく「私と似ているな」と感じてはいました。
なのでINFPであることには驚きませんでしたが、
私と同じように仕事で苦労していたとは想像もしていませんでした。
そして、今はカラーコンサルタントの仕事について、静かに充実した日々を送っているとのこと。
「こんなに長く続くなんて思わなかったよ。
会社も自分に合っていて、気づいたら3年経っていたんだ」
穏やかな笑顔で話すSちゃんを見て、心から「よかったね」と思いましたが、
同時に「どうしてSちゃんはカラーコンサルタントの仕事に就こうと思ったんだろう？」という疑問が湧いてきました。
「楽しそうでいいね。どうやってそんな会社を見つけたの？」
「あ、それはね..」
私は後になって気づくんですが、
Sちゃんがこのタイミングでカフェに誘ってくれたことが『人生最大のターニングポイント』だったんです。
理想の適職に出会うためには、『ある準備』を丁寧に行うことでした
Sちゃんは、カラーコンサルタントになるまでの道のりを一つ一つ丁寧に教えてくれました。
私はその話に静かに聞き入っていました。
気がついたら3時間ぐらい経っていて、
店員さんから声をかけられるまで時間を忘れていました。
なぜ私がSちゃんの話に夢中になっていたか？というと、
「この方法なら、誰でも適職に就けるかもしれない」
とはっきりとイメージができたからです。
後日、Sちゃんに教えてもらった方法で少しずつ行動をはじめた私。
そしてアルバイトと並行して転職活動を進めた結果、、、
第一志望の会社に採用され、
およそ6年ぶりに正社員としてはたらくことが決まりました。
新しい仕事は人事職で、自分のペースで働けるようになり。
年収も、220万円から370万円に上がりました。
そして、なんと職を転々としていた私でも3年近く勤続できています。
適職に出会ってからは、働きづらさを感じる瞬間が激減して、
仕事のストレスが一気に軽くなった感じがしました。
その結果「少しずつ外に出てみたいな」と思うことが増えてきて、徐々に人との交流も楽しめるように。
恋愛にも前向きになり、自分の内面を理解してくれる人と出会えました。
そして、
「私に寄り添って仕事の悩みを解消してくれた、Sちゃんのような存在になりたい」
「過去の私のように働きづらさで悩んでいる人をそっとサポートしたい」
という想いが強くなり、情報発信を決意。
そして今ではLINEで、INFP特化のキャリア相談を無料でやっています。
LINEで相談している理由
私がLINEで相談を受け付けているのは、「適職を見つけるための方法を伝えながら相談も受けられるのは、LINEが最適なのでは？」と考えたからです。
私の公式LINEでは、ただ相談を受け付けるだけじゃなく
INFPの方が”自分らしく輝ける仕事”を見つける方法
というテーマで、無料マガジンを配信しています。(むしろこっちがメインです)
これがとても好評で、「読んだだけで適職の見つけ方がイメージできた！」という人もいれば、
転職を繰り返してきた人が適職を見つけて、1年以上続けられるようになった事例もあります。
(沖縄の方だったんですが、「人生で初めて1年続きました」というお礼のメッセージをいただいて。)
なかには適職を見つけたことで、INFPの特性を活かせるようになった人もいらっしゃって。
相談に乗ってきた9割ほどのINFPの方々が適職を見つけ、新たな人生を歩まれています。
これまでたくさんの方からお問い合わせがあり、対応が追いつかずメンバー募集を一時ストップしていたのですが。
最近は適職を見つける人が増えて、私の時間にも余裕ができたので募集を再開します。
ちなみにLINEアカウント私一人で運営しているため、一旦募集人数は30名様までとさせていただきます。
ただ、、
私がおこなっているのは、INFPさんが転職するために特化したサポートなので、
20〜34歳の
現在働いてる方が対象です。
(正社員/派遣・契約社員/パート・アルバイトなど)
一方で、下記に1つでも当てはまる方は私がおすすめする転職方法が実践できない可能性が高いため、
LINE登録NGとさせてください🙇♀️
✅35歳以上の方
✅無職の方
✅うつや精神疾患で、現在通院中(あるいは薬を服薬中)の方
✅障害者手帳を交付されている方
私は医者でも心理カウンセラーでもないので、特にうつや精神疾患をもたれてる方の相談には一切乗れません..！
申し訳ございませんが、ご理解いただけると幸いです。
累計1000人以上のINFPさんからご相談いただいてます！▼
(登録時にかんたんなアンケートがあります)
そして実は…
ここまで読んでくださった方限定で特典をご用意しています。
「友だち追加」で特典プレゼント♪
今回プレゼントするのは、
“カウンセリングで効果実証済み、INFPが仕事の悩みを解消する知恵袋”です。
過去の私や1000名以上の相談者さんの実体験をもとにまとめた電子書籍です。
特に好評なのは、
- INFPに適した職業の見つけ方
- INFPならではの人間関係の悩み解消法
- 仕事で自分らしさを発揮する方法
といったテーマで。
実際に受け取った人からはこれを読んだだけで、
というお声をいただいています。
INFPの特性を活かしながら、仕事の悩みを解消する一冊になってるので是非お役立てください。
【無料LINE】>>”INFPさんが仕事の悩みを解消する知恵袋”を読んでみる‼︎
※上記をクリックしてもLINEのアカウントが表示されない場合は、申し訳ないですが募集定員オーバーです…
適職探しの現実。自分らしさを活かせないまま働き続けますか？
最後に適職探しの現実をお話ししますね。
ご存知かもしれませんが、転職は20代がもっとも選択肢が広く、30代、40代と年齢を重ねるごとに選択肢が狭まっていきます。
20代のうちは選べる求人が多いですが、30代に入ると自分に合った仕事を見つけるのが難しくなっていきます。
実際に相談者さんの中には「これが自分の適職かも」と感じたのに年齢制限によって応募さえできない事例が少なくありません。
そうなってくると定年まで自分らしさを活かせないまま働き続けなければならないかもしれません。
想像してみてください。
50歳になったとき、まだ自分の内なる情熱を活かせずにいるあなた。
「明日も仕事に行かなきゃいけないのかー」と心が重くなる毎日を。
残念ながらこれが適職を見つけずに歳を重ねてしまったあなたの姿かもしれません。
まだあなたは若いので、今から適職探しを始めても遅くはありません！
私も、もしあのとき適職に出会えてなかったら、仕事を転々としてフリーターをするしかなかったと思います。
内向的な性格のまま外にも出られなかっただろうし、恋愛や結婚もできなかったかもしれません。
今、私の人生が充実しているのは適職探しに真剣に向き合ったおかげです。
「適職が見つからずに、これからも自分らしさを発揮できないまま生きるのか？」
「今少しだけ頑張って、充実した人生を送るのか？」
ちなみに私が私が適職につけた方法を実践するには、最低3ヶ月以上の時間がかかります。
「今すぐ会社を辞めたい」という人ではなく、
「3ヶ月くらいかけても良いから、じっくり準備して適職に就きたい！」
という人向けの内容になっているので、そこはご了承いただければと思います！
ここまで読んで、
「少しずつ頑張ってみようかな」
「適職を見つけて自分らしい人生を送りたいな」
そう思った人はLINEでお待ちしています。