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- HSPなので自分に合う適職が分からない
- 仕事がなかなか続かず転職を繰り返してしまう
- 人間関係でストレスを感じやすく生きづらい
私も実はHSPなんですけど、適職を探すのって難しいですよね…
普段は福岡のとある人材会社でHSPの専門のキャリア相談担当として活動中です。
この記事では、向いてる仕事が分からないHSPの方向けに、
HSPで職を転々としてきた私でも適職を見つけられた方法
を解説していきます！
一応、これまでに1000人以上の適職探しのサポートをしてきていて、
- 毎朝、仕事のことを考えて憂鬱にならなくなった
- 仕事でのストレスが減って心が軽くなり、休日や仕事終わりも積極的に出かけられるようになった
など、毎月のようにHSPの方が適職に出会える姿を見届けてます✨✨
そんな風に、今では相談員をしていますが…
実は私自身もHSPで「自分に向いてる仕事なんてないんだ…」と悩んでいた時期がありました。
向いてる仕事を見つける前の私はとある事件がきっかけで、
6歳から追いかけてきた小学校の先生になる夢が絶たれてしまって…
当時の私は「はぁ…死にたい」と病んでしまうほど精神状態がボロボロに。
また新卒で入社した会社では、
「仕事が遅い」「お前は無能だ」などと言われ上司からは邪魔もの扱い。
とにかく仕事運のない人生をずっと歩んできて、
ストレスで体重が7kg減るまで追い詰めらた過去もあります。
「HSPってほんと生きづらいなぁ」といつも自己嫌悪。
ずっと、そんな毎日を過ごしてきました。
しかし自分が無理なく働ける『適職』を見つけてからは、
働きづらさが解消されて、仕事もプライベートも充実感がある毎日を送れるようになって…
仕事のストレスが減ったおかげで、ひきこもりがちだった私も積極的に外出する心の余裕ができました。
なので今では、仕事に行く前にカフェでまったり朝活を楽しんだり👇
仕事が早く終わった日には帰りにデパートで買い物を楽しんだり👇
休日は旦那さんとランチに出かけて、美味しいお店を見つけるのが趣味になっています👇
以前は家にひきこもるのが1番好きでしたが、
適職に出会ってからは「明日が早く来ないかな」とワクワクする毎日を送れていて✨
私も自分でびっくりですが、仕事のストレスが減るだけで人って「めちゃめちゃ変わるんだなー」と。
なんだか本当の自分を取り戻したようで、本当に毎日が楽しいです😊
実際、私が見てきたHSPの人たちも、適職を見つけてからは性格が変わったかのようにイキイキとされる方が多くて！
それくらい仕事の悩みって、普段の生活に悪影響を与えてくるんだな…と。
今ではそう思います。
このページを読んでくれている人は、きっと働きづらさで悩んでいると思うので。
今回は1000名以上の相談に乗ってきた私が、HSPでも無理なく働ける適職を見つける方法を、実体験を踏まえて解説していきます。
今でこそキャリア相談員をしている私ですが…
中学、高校、大学と進むごとに挫折を繰り返し、自分は社会不適合者なんじゃないかと悩み続ける人生を歩んできました。
とある事件発生で、16年間追いかけてきた小学校の先生になる夢を失う
私は小学校の先生になるのが夢で、幼い頃から勉強に打ちこんできました。
6歳の時に両親が離婚し、以降は母子家庭で育つことに。
その後、母は女手一つで私を育ててくれました。
母は朝早くから介護の仕事に出て、夕飯を作りに一時帰宅するものの、
その後また夜勤のパートに向かうという忙しい毎日。
親にも遊んでもらえないし、ゲームも買ってもらえる余裕もなかったので、勉強しかすることがありませんでした。
勉強するしかなかった私は、いつの間にか周りの友達より点数を採れるようになり、夢だった教育学部も無事に合格。
大学には入れたものの、あいかわらず貧乏だったので…
奨学金を満額で借り、さらに母からの援助も受けながら授業に出ていました。
「こんなにお金がかかっているんだから、絶対先生にならないと！」
そう思いながら授業に出続けた結果、単位を落とすことなく無事に4年生になりました。
ここまで順調にきていたはずだったのに…
教師になる一歩手前でとある事件が起こります。
それは教育実習中のときでした。
先生に見られていると緊張してひどく疲れてくる。
「あれ？何かがおかしい」
他にも、生徒同士のケンカやトラブルを見てるだけなのに自分も何だかしんどくなってくる。
頑張りたい気持ちがあるのになぜかうまく立ち回れない。
そんなふうにグルグル考えていたところ、視界が真っ白になり突如倒れてしまったのです。
すぐに意識は取り戻したものの、やっぱりいつもと何だか違う。
その日の夜。
「もしかして何かの病気かな？」
と不安になった私は、ネットでひとまず調べてみることに。
症状を入れたところ、どうやら“HSP”の疑いが高いらしい。
HSP診断を受けてみると30問中29問が当てはまり、
“あなたは、HSPの可能性が極めて高いでしょう”という結果が。
「あー、私ってHSPだったんだ。ずっと追いかけてきた先生になれないかもしれない」
と思うとショックで、心臓のあたりが痛むような気がしました。
せっかく大学まで進学したのに自分はどうなってしまうんだろう。
私は不安と絶望感に襲われ学費を出してくれた母にも申し訳ない気持ちになりました。
「今まで頑張ってきたのって何だったんだろう…」
教育実習の帰り道にボロボロと涙を流しながら帰ったのを覚えてます。
落ち込んでしまった私は、仲のいい友達からLINEが来ても未読スルー。
自分がHSPであるという現実がつらく受け入れるのが本当に苦しかったです。
その日は一睡もできず、魂が抜けたような感覚でぼんやりとしていました。
翌朝になり、それでも教育実習に行かなきゃと体を起こそうとすると、
「あれ？体が思うように動かない…！？」
おまけに激しい頭痛もあり、とてもじゃないけど教育実習に行けない状態でした。
病院に行くと医師から「ストレス性の頭痛」と診断され。
教育実習には行かないようにと“ドクターストップ”が…！
「本当に先生になれないんだ。人生終わったわ…」
私が16年間追いかけてきた夢はあと一歩のところで閉ざされてしまったんです。
就活は落ちて落ちて落ちまくり、49社敗退。その後なんとか内定するも…
夢を失った私は、何をすればいいかも分からず、ひきこもるしかない毎日。
カーテンを閉め切った薄暗い部屋で、私の心も同じようにくすんでいました。
そんなとき、暇つぶしでTwitterを眺めていると、ある女子大生のアカウントが目にとまります。
そのアカウントでは就活の記録が垂れ流されていて。
私と同じ22歳で、しかもHSPとのこと。
彼女の投稿には、
「めちゃくちゃキツい面接官にあたって半泣きでした…。でも、めげずに頑張ります！」
といった前向きなツイートが。。
たまたま見かけただけの私も、なんだか応援したい気持ちになりました。
気づけば毎日彼女のツイートをチェックするようになり…。
「自分も就職先くらいは見つけないとなー」という気持ちが芽生えてくるように。
そして私は就職先を考えるなかで、「大学に来たんだからせめて大手企業に入らないと勿体無い」と思うようになりました。
就活へのやる気が少しずつ出てきた私は、気になる企業数社にエントリーしてみることに。
しかし残念ながら、、、結果は全落ち。
正直しんどいけど、やるしかない。
またエントリーしてみる。
でもまた受からなくて。
これを繰り返した結果、私の就活は50社受けて49社敗退。
最終的に1社からしか内定をもらうことができませんでした。
幸い受かった会社は、大手企業の子会社だったので、私は内定を承諾することに。
一時は心配しましたが、なんとか良さそうな会社で総合職として働けることになりました。
「教師にはなれなかったけど無事、大手企業の子会社に入れてよかったなー」
と思っていたんですが、、、
いざ入ってみると…
私の席の向かいに座る上司の視線がいつも気になり仕事に集中することができない。
おまけに同時にたくさんの仕事を押し付けられて毎日残業は当たり前。
3日間徹夜で一睡もせずに働き続ける…
そんなことが毎月のようにありました。
さらに上司からは、
「会議資料はまだか？」
「お前、本当にトロいな〜」
などと怒鳴られ精神的ストレスとプレッシャーに怯えながら働く日々。
急かされれば急かされるほど、頭の中はパニックで爆発寸前です。
次第に、「この仕事、私には無理なのでは…？」という思いが募っていきました。
限界を感じていたある日、
私は信頼していた上司に勇気をふり絞って相談してみましたが、
「HSPだからできないのは甘えだ’
「細かすぎるんじゃない？」
などと言われ、、一気に心が打ちのめされました。
「繊細な心に、刃物がグサグサ刺されていく…」
そんな感覚が辛くてたまらなかったのを覚えています。
その後、私はどんどん自己嫌悪に陥ってしまい、入社から半年もしないまま退職することに。
仕事を辞めてからはアルバイトで生活していましたが、新しい環境でもうまく馴染めませんでした…。
スーパーのレジ打ちでは、混雑時にお客さまからクレームを言われてグサリ。
商品の袋詰めを丁寧にしすぎたばかりに、
「適当でいいから！」
「こっちは急いでんだよ！時間かかりすぎだろ！」
などと怒鳴られることも。
結局、心が折れてスーパーからは逃げることにしました。
しかし働かないと生きていくことはできません。
「何とかして稼がなきゃ」
「急かされることのない仕事内容なら続けられるかもしれない」
と思い、今度はヤクルトの配達員に転職してみることに。
しかし過酷なノルマに煽られて長くは続きませんでした。
失敗が続いてしまったので、
「私ってはたらくの向いてないんじゃないかな？」
と不安がよぎるようになり、一人で考え込んでしまうことが多くなりました。
このとき私のメンタルはボロボロで、よく頭の中で“一人反省会”を行うようにもなっていて…
「あの時、ああしとけば良かった」
「私は周りからどう見えてるんだろう」
「やっぱり、私は社会不適合者なんじゃないか？」
そんな風に考えてしまうほど、しんどい時期もありました。
そんなある日のこと。
原因不明の頭痛とめまいに襲われる事件が発生…
胃も痛くて何も食べる気がおきません。
病院に駆け込んだところ、診断結果はまたストレス性の体調不良。
自分の弱さに、さすがの私もメンタルはボロボロで、、、
どうして自分はこんなにダメなんだろう、、
そんな風に過去の発言や行動を思い返して、自身を否定することがどんどん増えていきました。
「やっぱり、私は社会不適合者なんじゃないか？」
と、悩みながら仕事が決まらないまま時間だけが過ぎていったのです。
もうあとがない！絶体絶命だった私を救った“とある出会い”とは？
それから半年後…。
なんとかバイトで食いつなぎながら、少しずつ体調とメンタルのバランスが回復。
ずっと家で引きこもりがちだった私も、ついに友達とご飯に行けるまでに復活しました。
元気を取り戻した私は、
「第二新卒のうちに何とか就職先を決めないと」
と思い始め、弱った身体にムチを打ち、転職活動をはじめました。
「きっと、いい仕事を紹介してもらえるはず！」
そう期待に胸を膨らませながら、転職エージェントを使うも、、残念ながら失敗。
今までの経歴や要望を伝えたら、担当エージェントに苦笑いされたり…。
転職をゴリ押ししてくるエージェントが多くて、
「本当にこのまま進めていいのかな？」
と不安になりました。
転職エージェントは使えない、でもどうしていいのか分からない。
そうして1人で悶々としたあるとき、大学時代の親友であるSちゃんにランチに誘われました。
「そういえば最近、友達とご飯なんていけてなかったな…」
なんだか誘われたことが嬉しくて、すぐに「行く！」と返事したのを覚えています。
Sちゃんと合流して、さっそくテラス席のあるイタリアンに。
日に当たりながら、おいしいパスタを食べて。
お互いの近況報告のタイミングで、私はこれまでのことをSちゃんに伝えました。
Sちゃんは黙ってあいづちをうちながら、私の話を聞いてくれて。
「それ、完全に私と一緒だね…私も今の仕事につくまでめっちゃ苦労してさ….」
と打ち明けてくれたんです。
実はSちゃん、
・新卒で入社した不動産会社を1年半で退職
・その後、アパレルや飲食店、ホテルでアルバイトをするもすべて1年以内に退職
など、私と同じように仕事がうまく続かなかった時期があって。
うまくいかない時期があったのはもちろん知っていましたが、
なかなか踏み込めなくて、詳しい話は聞いてなかったんですよね。
そんな辛い時期のことも赤裸々に話してくれて…
そして、Sちゃん自身もHSPの自覚があることを打ち明けてくれました。
大学時代のSちゃんを思い返してみると、当時からなんとなく「私と似ているな」と感じてはいました。
なのでHSPであることには驚きませんでしたが、
私と同じように仕事で苦労していたとは、、夢にも思いませんでした。
そして、今はカラーコンサルタントの仕事について、楽しくはたらいているとのこと。
「こんなに続くなんて思わなかったよ。
会社もめっちゃ自分に合ってて、気づいたら3年経ってた！笑」
楽しそうに笑うSちゃんを見て、心底「よかったねぇ..！」と思いましたが、
同時に「なんでSちゃんはカラーコンサルタントの仕事に就こうと思ったんだろう？」という疑問が。
「楽しそうでいいなあ。どうやってそんな会社みつけたの？」
「あ、それはね..」
私は後になって気づくんですが、
Sちゃんがこのタイミングでランチに誘ってくれたことが『人生最大のラッキー』だったんです。
HSPでも適職に出会えた理由は『ある準備』を徹底することでした
Sちゃんは、カラーコンサルタントになるまでの経緯をひとつずつ教えてくれました。
私はその話を食い入るように聞いていました。
気がついたら3時間ぐらい経っていて、
店員さんから声をかけられるまで時間を忘れていました。笑
なぜ私がSちゃんの話に夢中になっていたか？というと、
「この方法でやったら、誰でも適職に就けるじゃん!!」
と明確にイメージができたからです。
そして、Sちゃんに言われた通りの方法で、転職活動を進めた結果、、、
第一志望の会社に採用され、
正社員としてはたらくことが決まりました。
新しい仕事は事務職で、働きづらさも特になく。
なんと職を転々としていた私がその後、4年も勤続できたんです。
適職に出会ってからは、
働きづらいと感じる瞬間が激減して、仕事のストレスが一気になくなった感じがしました。
その途端「外出したいなー」と思うことが増えてきて、少しずつ人との交流も楽しめるように。
恋愛にも前向きになり、無事に自分を大切にしてくれる人と出会えました。
そして結婚が決まり将来のことを考えた上で私は働き方を見直すことになって。。
「今HSPで悩んでる人に、自分の経験を伝えて、同じように適職を見つけてほしい」
「過去の私のように働きづらさで悩んでいる人をサポートしたい」
という想いが強くなり、人材会社でのキャリア相談員の道を選びました。
そして今ではLINEをもちいて、
『繊細先生のキャリア相談室』という名前の、HSP特化のキャリア相談を無料でやっています。
繊細先生のキャリア相談室をLINEで運営している理由
実は、無料相談をオンライン化するまでにはいろんな理由がありまして。
「過去の自分と同じように悩むHSPの人の力になりたい！」
と思っていても私の勤務先に来てくれるのはHSP以外の人が8〜9割。
もちろんHSP以外の人の力にもなりたいけど、やっぱりやりがいを感じるのはHSPのキャリア相談に乗っているときでした。
そんなこんなもあり職場に相談してみたところ、
「じゃあオンラインでやればいいじゃん！」
と提案をいただき、現在のようにLINEで無料相談に乗るサービスを始めました。
私が運営している繊細先生のキャリア相談室では、
- 【何度でも無料】LINEでできる仕事のお悩み相談
- 読むだけで働きづさらが解消される「HSP特化の適職探しのコラム」をLINEで配信
の2つを主に提供しています。
特にLINEのコラムは読者さんからめちゃめちゃ好評で…！
「読んだだけで適職の見つけ方が分かった！」という人もいれば、
転職を繰り返してきた人が適職を見つけて、1年以上続けられるようになった事例もあります。
なかには適職を見つけたことで、HSPの症状が軽減された人もいらっしゃって。
相談に乗ってきた9割がたの繊細さんたちが適職を見つけ、新たな人生を歩まれています。
これまでたくさんの方からお問い合わせがあり、対応が追いつかずメンバー募集を一時ストップしていたのですが。
最近は適職を見つける人が増えて、私の時間にも余裕ができたので無料相談を再開します！
繊細先生のキャリア相談室は、すべて私一人で運営しているため募集人数は30名様までとさせていただきます。
オンライン相談にしてから、1694人以上の方からご相談いただいてます！▼
そして実は…
ここまで読んでくださった方限定で特典をご用意しています。
「友だち追加」で特典プレゼント♪
今回プレゼントするのは、
“カウンセリングで効果実証済み、繊細さんが仕事の悩みをふき飛ばす知恵袋”です。
過去の私や1000名以上の相談者さんの実体験をもとにまとめた電子書籍です。
特に好評なのは、
- 正しい適職の見つけ方
- HSPがゆえに感じる人間関係の悩み
- 仕事でミスをなくすとっておきの方法
といったテーマで。
実際に受け取った人からはこれを読んだだけで、
というお声をいただいています。
本来は、私の勤務先まで相談に来てくれた人にだけお渡ししている電子書籍なんですけど、今回のみプレゼントしちゃいます。
HSPとうまく向き合いながら、仕事の悩みを解消する一冊になってるので是非お役立てください。
【無料】>>“繊細さんが仕事の悩みをふき飛ばす知恵袋”を読んでみる‼︎
「怪しくない？」なぜ完全無料でキャリア相談をしているのか？
そして実は、キャリア相談室を無料でやっているのには理由があります。
私もそうですがHSPの方って繊細で敏感なので、、
このような美味しい話には裏があるのでは？？と、警戒なさる方が多いと思います。
せっかくご相談いただくのであれば、安心してお話しいただきたい。
だからこそ、正直に「なぜ無料なのか？」のご説明をさせてください。
ズバリ、私の繊細先生のキャリア相談室には、社外スポンサーさんがついてくれています。
このスポンサーさんが運営に関わる一部の費用を持ってくださるので、私も無料で相談サービスを提供できているってわけです。
その代わり、私のLINEコラムの中では、スポンサーさんの転職サービスの紹介が一部入っていたり、、
中には有料サービスのご紹介等も出てくることがあります。
ただし、だからといって相談者のみなさんに、このような商品を押し売りすることは一切ございません。
あくまで支援してもらってますが、スポンサーさんにも「相談者様の人生が良くなること、これが第一」と理解いただいてるので。
なので安心して、LINEから仕事のお悩みをご相談いただければと思います。
本当に押し売りする気がないからこそ、
そして何よりもご安心のうえで、ご相談いただきたいからこそ、
すべて正直にお話しさせていただきました😊
HSP専門のアドバイザーに相談してみたい方は、ぜひ下記からお問い合わせください✨✨
適職探しの悲惨すぎる事実。定年まで働きづらいまま生きますか？
最後に適職探しの悲惨な事実をお話ししますね。
ご存知かもしれませんが、
転職は20代がもっとも簡単で30代、40代と歳を追うごとにハードルが上がっていきます。
20代のうちは選べる求人が多いですが、30代に入るとそもそも求人を選べる立場ではなくなります。
実際に相談者さんの中には「適職はこれなんじゃないかなー」と検討がついたのに年齢制限によって応募さえできない事例がかなります。
そうなってくると定年まで働きづさらを抱えたまま生きていかなければなりません。
想像してみてください。
50歳になったとき、まだ周りの目が気になってミスばかりしてしまうあなた。
「明日も仕事に行かなきゃいけないのかー」と憂鬱になる毎日を。
残念ながらこれが適職を見つけずに歳をとってしまったあなたの姿です。
まだあなたは若いので、今から適職探しを始めても遅くはありません！
私も、もしあのとき適職に出会えてなかったら、仕事を転々としてフリーターをするしかなかったと思います。
ひきこもりがちのままで外にも出られなかっただろうし、恋愛や結婚もできなかったと思います。
今、私の人生が充実しているのは適職探しから逃げなかったおかげです。
「適職が見つからずに、これからも仕事に悩み続けながら生きるのか？」
「今少しだけ頑張って、充実した人生を送るのか？」
ここまで読んで、
「頑張ってみようかな」
「適職を見つけて自分も人生楽しみたいな」
そう思った人はLINEでお待ちしています。＾＾
